デートの恋愛心理学入門【とりあえずこれは覚えとこう】

どうも、三吉祐司です。

今日は数ある恋愛テクニックの中から4つほど抜擢して紹介したいと思います。

まず、大前提として、人間の脳は矛盾を嫌います。

身体的な反応を利用すれば、心まで操れるのです。

では結論から。

環境を利用すれば好かれる事が出来る

人間の脳は、よくエラーを起こします。

本当は好きでもなんでもない人と一緒にいるのに、状況次第では好きと勘違いしてしまいます。

こんな事を言うと、こんな反論が返ってきそうなので答えておきます。

「いやいや、それはお前だから効果があるんだろ」

いいえ、これは僕自身の体験談というよりは、心理学の本や論文で紹介されているテクニックなので、ほとんどの場合に当てはまります。

僕でなくとも、よっぽど嫌われてない限りは一定の効果が見込めますので実践してくださいね。

恋愛のテクニック

・リラックス出来る空間で過ごす
・正面ではなく隣に座る
・薄暗い部屋で過ごす
・一緒に運動をする

では解説していきましょう。

リラックスできる空間で過ごす

これはデートの初期段階で使いやすいテクニックです。

オシャレだったり、いい香りだったり、片付いた部屋で過ごすと人はリラックスしますよね。

そして、恋愛においてもリラックス出来る相手に対して好意をもったりします。

そこで、リラックス出来る場所で二人で過ごしているとどうなるのかと言うと、【人の脳はリラックスした時に、環境にリラックスしているのか、一緒にいる人のおかげでリラックスしているのかを区別する事ができません。】

つまり相手には、「この人と一緒にいると安心できる」と思い込ませる事が出来るのです。

これを【フィーリンググッド効果】といいます。

心理学者のグリフィットの実験によると、被験者に対してある人物の調査票を読んでもらい、快適な環境で読んだ人と、不快な環境で読んだ人にアンケートを取った実験がありました。

結果、快適な環境で調査票を読んだ人は、ある人物の事を好きと判断し、不快な環境で読んだ人はある人物を嫌いと判断しました。

なので、快適な環境を用意する事はとても重要になるのです。

しかし一方で、せっかく雰囲気の良い場所にいても騒音でうるさかったりだとか、真夏なのに冷房がきいてないとか、お腹がすいてるのに食べるものがなかったりすると台無しです。

そうなると、リラックスどころかイライラしてしまうので、「こいつと一緒にいるとイライラする」と思われかねません。

それぐらい人間の脳は単純なのです。

取り合えず雰囲気の良いお店を見つけたり、家に呼んだ時の為に片付けしておくことは結構大事です。

折角いい雰囲気になって、お家デートするようになっても、部屋が汚いと喧嘩が増えたり仲が悪くなったりという事はよくあります。

なので十分に気を付けてください。

正面ではなく隣に座る

これは大したテクニックではないのですが、基本的には正面で向き合うのは敵対的な対立の時によく使われる配置で、隣はそうではないという事です。

自然とスキンシップも取れるので、隣に座るのを相手が嫌がらなければ、出来るだけ正面に座るのは避けましょう。

薄暗い部屋で過ごす

人は魅力的な人や、好きな人を見ると目の瞳孔がひらくことが分かっています。

そして薄暗い部屋で過ごしても瞳孔が開きます。

人間の脳は、瞳孔がひらいた理由が【部屋が暗いから】なのか【相手を好きだから】なのか判断が出来ません。

そんなに好きじゃなくても相手を見ている時は瞳孔が開いている。

この矛盾を脳は嫌いますので、身体の反応に合わせて心を変えてしまうのです。

一緒に運動をする

これは胸のドキドキを利用したテクニックです。

いわゆる【吊り橋効果】です。

人の脳は胸がドキドキした時に、状況のせいなのか恋愛が原因なのかを判断出来ません。

なので一緒に運動をする事で、恋をしていると勘違いさせる事ができます。

つまり、リラックス出来る、片付いててオシャレな薄暗い部屋で激しく愛し合えば、より愛は深まるのです。

そこまで進んでない関係性の場合でも、一緒にスポーツしたり、絶叫系アトラクションや、ホラー作品を一緒に見る事で吊り橋効果は得られます。

人によってはお酒を飲むだけで心拍数が上がる人もいるので、オシャレなバーでデートするというのも良いかもしれませんね。

ただし、僕のようにホラー作品に対しての恐怖感が鈍感で、心拍数がほとんど上がらない人に対しては一緒に運動するのが一番です。

その辺は相手を見て、方法を選びましょう。

ちなみにホラー映画を一緒に見る場合、【吊り橋効果】だけでなく、【親和欲求】の効果も得られます。

親和欲求とは、人と一緒にいたいという欲求で、それは不安や恐怖を感じている時にとくに高まります。

この親和欲求の効果でも、【安心できる好きな人】と錯覚させることが出来るので覚えておいてもいいかもしれません。

豆知識として、心理学者のシャクターの実験では、長女や一人っ子ほど親和欲求が強く出たとあります。

では最後にまとめの結論。

恋愛をうまく行かせたいならデート場所選びは割と大事

正し悪用は厳禁です。

ガストン・ルーガの本気【バックパックの口コミ】

どうも、三吉祐司です。

今日は企業コラボで、GastonLuga(ガストン・ルーガ)のバックパックで、PRAPER(プローペル)が届きましたので徹底的にレビューしていきます。

まず結論から。

プローペルが無茶苦茶可愛い!

とはいえ、これは僕の主観的な感想。

僕の読者さんはこんな説明じゃ納得しないと思うので、論理的にこのバックパックがどう優れているのかという説明をしたいと思う。

プローペルの優れている点3つ

・機能的である
・とことんシンプル
・ちょうどいい容量

では解説していきます。

とても機能的

まず、特筆すべきはその材質である。

公式が語らないので、あえて僕が語るのですが、使用されているビーガンレザーが優秀すぎる。

動物愛護や環境問題の事を考えても優れているが、それだけじゃない。

皆さんも折角バックを買ったのに、しばらくしたら型崩れしてガッカリした経験あるだろう。

本革は風合いの変化を楽しめるというメリットがあるので、ビンテージ好きの人からしたら良いのだろうが、伸びる、メンテナンスが面倒などのデメリットがある。

革は伸びれば型崩れしてシルエットが崩れてしまう。

あえて言おう。

まだ本革は一生物なんて思ってるの?

形の崩れたバッグはダサいぞ。

そう、オシャレで重要な要素に【シルエット】があるのだ。

このガストンルーガで使われているビーガンレザーは本革のように伸びる事もなく、くたびれる事もない。

それでいて他の合皮みたいな安っぽさがない。

雨に濡れた時も軽くふき取るだけでメンテナンスは終わりだ。

これがもし、本革であれば定期的にオイルを塗ってメンテナンスする必要がある。

そんなのよっぽどメンテナンスが好きな人じゃなければめんどくさいだけだ。

さらには、バックパックが型崩れする原因の一つに底の貧弱さという問題があったりする。

だから僕の場合、中国製の安いバックパックを買った時は底を補強して型崩れしない改造を施す。

しかし、ガストンルーガのバックパックは最初から底面がしっかりしており、型崩れのリスクが少ない。

底面に四つの足もついているので自立するのも嬉しい。

こういう細かいところも頑張ってくれているのは好感を持てる。

シンプルである

ブランドバッグというのは、どうもロゴが主張しすぎていて好きになれない。

だが、近年様々なメーカーがロゴを強調するデザインにあえて変えてきている。

それが本当に気に食わない。

ブランドを身に着けているのではなく、オシャレな僕たちがオシャレなアイテムを身に着けたいのだ。

そこで、ロゴをデカデカと載せられた日には興ざめもいいところである。

例えばホストの帝王のローランドはとことんシンプルなファッションをしている。

彼の話では、ロゴはブランドのエゴであるとの事。

僕もそれに同意である。

シンプルな物でオシャレに着こなす。

それこそが本当のオシャレなのだ。

ちょうどいい容量

13~15インチのノートパソコンが入る。

そこが気に入った。

今まではノートパソコンを入れるのにビジネスバッグを使っていたが、それでは仕事感が出すぎてしまう。

もっと気軽にカフェや公園で作業をしたい。

その為に持ち運びたくなるバックパックが欲しいと以前から思っていた。

このバックパックはフォーマルな服にもカジュアルな服にも対応してしまう。

そして、カフェでノートパソコンを広げ、ブログを書いている時に、ふとバックパックを見るとちゃんと倒れず置けているのだ。

僕がブラックを選んだ理由

僕はあまり沢山の物を持ちたくない。

なので、ビジネスでもカジュアルでも使いやすい物が良かった。

そうなるとやはりブラックが最強なのだ。

コーディネートというのは、モノトーンに近い方が大人っぽいイメージになる。

しかし、完全にビジネスライクにしてしまうと地味になってしまうのだ。

だから、カジュアルも併せ持ったデザインで、ブラックが良かったのだ。

ただし、服装をモノトーンで合わせ、小物はあえて他の色で外すというオシャレもある。

ホームページを見てみるとピンクやグリーンもあるので、一つ上のオシャレさんを目指すならそっちを買ってみてもいいかもしれない。

白も春らしくて今の時期いいかもしれない。

では再度結論。

ガストンルーガのプローペルがお気に入りになった

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ガストン・ルーガ、クラシックのレビューもしています。

とても良いリュックサックが来ました!

ノコギリヤシの効果、若々しい男性でいたい

どうも、三吉祐司です。

今日は男性の若々しさに関係する男性ホルモンについてのお話です。

若いうちは代謝も高く、筋肉もつきやすく、髪もフサフサ(もちろん例外はある)なのが普通ですが、中年になって、肉体は衰えて、薄毛になり、トイレが近くなったという人も多いのではないでしょうか?

しかし、出来ればいつまでも若々しく健康に過ごしたいもの。

そこで、今日も海外の論文を参考に、中年の悩みを解決する選択肢の一つを紹介したいと思います。

では結論から。

男性ホルモンの低下は前立腺肥大が原因の場合がある

これだけだと「いや、どういう事?」と思われる方も多いでしょう。

まず前提として、男性ホルモンにはテストステロンと、ジヒドロテストステロンがあります。

テストステロンは95%が精巣で作られています。

そして、テストステロンが前立腺に取り込まれて代謝される事でジヒドロテストステロンが作られるわけです。

このジヒドロテストステロは、悪玉男性ホルモンと表現される事もあります。

本当に悪玉かどうかはおいておいて、ようは、重要なテストステロンが減少する事に問題があります。

テストステロンが前立腺で代謝され、テストステロンの総量が減り、男性更年期障害や、老化の原因につながったりします。

良くある症状としてはヒゲや体毛が濃くなって、逆に髪の毛は薄くなるとかですね。

あとは、気分が落ち込みやすくなったり、筋肉がつきにくくなったり、頻尿や尿漏れの症状が出たり。

つまり、前立腺肥大を改善する事で若々しくなれる可能性があるのです。

そこで、効果のあるサプリメントを紹介すると、ノコギリヤシというのがあります。

「いやいや、そんな怪しいの効果あるわけねえじゃん」という反撃もあると思います。

確かに、ノコギリヤシの効果効能を否定している泌尿器科もいるのは確かです。

実際に【2006/2/9 クリストファーケイン医学博士と、ジョン・ノイハウス博士】の一年間のRCTでは、尿の症状を改善する証拠が見つからなかったとあります。

その一方で、2001年の系統的レビューで、ノコギリヤシが軽度から中程度の尿の症状の改善をする可能性があると示唆されています。

全ての方に効果があるとは思いませんが、ノコギリヤシは外国では科学的に効果効能のある漢方薬として使用されているのも確かです。

ノコギリヤシの効果

【2002年のエセクター大学(イギリス)】の系統的レビューによって、以下の事が分かりました。

ノコギリヤシについて、良性前立腺過形成(前立腺肥大)の治療効果について、サンプル数2939人、18のメタ分析(論文をまとめた論文)にて、プラセボよりも治療効果が確認されました。

ノコギリヤシの効果として、テストステロン代謝の阻害や、抗炎症を確認できたとの事。

つまり、凄く分かりやすく言うと、男性の老化にかかわるホルモンが減少するという事になります。

ただし、副作用や、飲んではいけない人もいるので注意しておきます。

ノコギリヤシの副作用と飲んではいけない人

ノコギリヤシの副作用として、以下のことがあります。

・下痢
・頭痛
・緊張
・吐き気

これらの症状が頻繁に現れた人は注意が必要かもしれません。

それと、出産年齢の女性に関しても、服用は辞めた方がいいと紹介されています。

ノコギリヤシは重要な選択肢の一つ

通常、前立腺の問題については泌尿器科を受診した方が確実です。

肥大しているかは検査を受ければ分かるし、効果が怪しいサプリメントよりも医薬品の方が効果は確実です。

それでもノコギリヤシは重要な選択肢になるのです。

何故なら検査の際には下半身を見せなければならないし、前立腺の確認のために肛門に指を入れられて触診されるから、普通の人には中々抵抗感がありますよね。

明らかな症状が出ていて、一度だけの触診と投薬で終わるならいいですが、何度も通ってとなると苦痛だと思います。

家族に治療をばれたくない人もいるでしょう。

何故なら、薄毛や頻尿や前立腺の問題というのはとてもデリケートな問題ですから。

まずノコギリヤシを試し、効果が出るかと、副作用が出ないかを確認してからでも泌尿器科への受診は遅くないと思います。

その他の方法

一応ノコギリヤシ以外でテストステロンを増やす方法もあります。

前立腺に問題がない場合、そもそもテストステロンをあまり作られなくなっている可能性もありますので、そんな場合は運動をするようにしてみてください。

筋力トレーニングをする事でテストステロンが増える事は分かっています。

あるいは、少しのストレスを感じる事も有効とされています。

命の危険を感じる状況下だとテストステロンが増えるので、バンジージャンプがいいとか、格闘技がいいとか、断食がいいとか色々ありますが、まあその辺は今度ゆっくり調べてみます。

それでは今回のまとめの結論

前立腺の検査は恥ずかしいので、ノコギリヤシも重要な選択肢になる


参考論文

Saw Palmetto for Benign Prostatic Hyperplasia

The Risk–Benefit Profile of Commonly Used Herbal Therapies: Ginkgo,
St. John’s Wort, Ginseng, Echinacea, Saw Palmetto, and Kava